リモートワークやオンライン授業が普及して、「朝、ゆっくりできるから、朝ごはんをちゃんと食べるようになった」という人も少なくないのではないでしょうか。
朝ごはんをちゃんと食べると、脳に十分なエネルギーが送られて仕事や勉強がはかどり、一日に摂取する食品目が増えて栄養バランスが整い、健康に良いということが分かっています（注1）。
朝食のときの飲み物はお茶がおすすめです。
ご飯にお茶が合うのはもちろんですが、パンに合うお茶もあるのです。
小野園のおすすめは、「グリーンティー」や「うす茶あられ」です。
ミルク割りにすると、抹茶オレのようになって、栄養価も高く、食事の一部になります。
紅茶に近い「べにふうき」もパンにとても合います。「べにふうき」は春になるとメディアで取り上げられることが多いようですが、当店のお客様は、一年を通じて召し上がっている方が多くいらっしゃいます。
また、パンに、ハムやベーコン、チーズなどたっぷりしたおかずを合わせるなら、口の中をさっぱりさせる「玄米茶」や「ほうじ茶」もおすすめ。
ご飯ならもちろん、深蒸し煎茶が一押しです。
朝のお茶はぜひ濃いめに淹れて、芳醇な香りでガツンと目覚めてください。おいしい朝ごはんとお茶で、充実した一日を・・・。
注1）朝食を毎日食べるとどんないいことがあるの？ – 農林水産省
